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养生美颜甜品——蓝莓山药

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菜品口味:酸甜
主要工艺:蒸
主要食材:其他
所需时间:廿分钟
制作难度:简单又是一道山药的菜品,虽然我并不喜欢山药,但是冲着它强大的滋补功效,我还是愿意把它做成喜欢吃的菜品,这次是一道小甜品,看着诱人,吃着酸甜可口,制作非常简单,最重要的是它可是美容养生佳品喔,很值得一试。 

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工具/原料

  • 山药 适量
    蓝莓酱 适量冰糖 适量牛奶 适量炼乳 适量

步骤/方法

  • 山药去皮,切成块,上锅蒸十分钟左右。
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  • 蓝莓酱加少量水,几块冰糖,微波炉高火转三分钟。粘稠状就可以了。
  • 山药蒸好,放入碗中,用勺子压成泥。如果想要口感更好一点就过一遍筛,山药会更细腻。 How百科 52how.com

  • 加少许牛奶搅拌。

  • 加少量炼乳,增加口感。(没有可以不用加,喜欢吃甜的可以加少量糖)

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  • 用勺子做成小雪山状。

  • 浇上蓝莓酱,就可以了。用一小片香菜叶做点缀,很漂亮。
  • 注意事项

    • 切记按照上述步骤操作,不论成功与否,欢迎评论。

    参考资料

    内容来源于:http://www.weibogg.com/bbs/thread-20778-1-1.html

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